Wat is de lengte en breedte van de weerstandsbanden?

Elke band heeft een lengte van 60 cm en een breedte van 5 cm.

Kan ik de weerstandsbanden gebruiken voor yoga?

Ja, de weerstandsbanden zijn ideaal voor yoga, pilates, en andere vormen van training die flexibiliteit en kracht vereisen.

Hoeveel weerstand bieden de verschillende banden?

De banden variëren van 4,5 kg (groen) tot 9 kg (zwart), zodat je de juiste weerstand kunt kiezen voor je training. Bestel de set van 5 duurzame weerstandsbanden vandaag nog en verhoog de intensiteit van je trainingen met de perfecte weerstand!

Art.nr.: 394265

Productomschrijving
Specificaties

Bestellen

Direct contact

Stap 1. Kleur & aantal

zwart 2.883 stuks

Stap 2. Kies drukposities (optioneel)

Je kunt jouw logo in de winkelmand toevoegen

Stap 2

Drukpositie: zakje

Max. drukformaat:
80 x 110 mm

Druktechniek:
Digitale transferdruk.

Max. drukformaat: 80 x 110 mm ( Digitale transferdruk. Digitale transferdruk.
Dit is een van de meest gebruikte technieken. Het is simpel gezegd een soort stempel, waarbij elke drukkleur afzonderlijk wordt gestempeld.

Haarscherpe bedrukking
Bedrukking mogelijk t/m 4 kleuren
Geschikt voor elk oppervlak
Niet slijt- en krasvast
Bij de zeefdruk wordt een bijna ondoordringbaar gaas gespannen. Er wordt inkt door de uitsparingen gedrukt, waardoor er een afdruk ontstaat.

Voor veel materialen geschikt
Voor vlakke oppervlakken
Slijtvast en zeer dekkend
Relatief duur in kleine oplages
Een laserstraal lasert de bovenste laag van het product weg. Een lasergravure is permanent en de uiteindelijke ‘kleur’ hangt af van de onderlaag.

Luxe uitstraling
Kras- en slijtvast
Zeer geschikt voor metalen, houten & aluminium producten
Er wordt geen inkt gebruikt, daardoor minder opvallend
De rondzeefdruk is in principe hetzelfde als de zeefdruk, maar dan voor ronde producten.

Geschikt voor cilindrische vormen zoals bidons en flessen
Voor veel materialen geschikt
Vaak maximaal 1 drukkleur mogelijk
Alleen voor ronde artikelen
Het artwork wordt op een zelfklevende sticker geprint. Daar wordt een transparante en glasheldere harslaag overheen gegoten, van enkele millimeters dik.

Gaaf 3D-effect
Veel toegepast op USB-sticks en sleutelhangers
Drukwerk in full colour
Alleen voor vlakke oppervlakken
Hierbij wordt het artwork op een stuk papier gedrukt, dat kleeft aan de ene zijde. Op de andere zijde staat de te drukken afbeelding geprint.

Full color bedrukking
Niet slijt- en krasvast
Het artwork wordt geprint met een printer die te vergelijken is met een gewone inktjet printer. De opdruk wordt direct op het product gedrukt, zonder gebruik van transferpapier of folie.

Prijs onafhankelijk van aantal drukkleuren
Full color bedrukking mogelijk
Relatief goedkoop en vaak groot drukformaat
Bij de transferdruk wordt het artwork geprint op (transfer)papier. Het product en de vellen worden met lijm onder hoge temperatuur tegen elkaar aan geperst, waardoor het artwork zich hecht aan het product.

Voor gedetailleerde opdrukken in meerdere kleuren
Geschikt voor textiel
Groot drukoppervlak
Relatief duur in grote oplages
Een digitale printer print het artwork op transferfolie, om vervolgens de afbeelding het behulp van hitte op het product te persen.

Goed geschikt voor het bedrukken van textiel
Full color in CMYK
Gedetailleerde afbeeldingen en logo’s met kleurverloop
Meest geschikt voor vlakke oppervlakken
Bij UV High Gloss wordt het artikel (rondom) bedrukt in een gesloten machine met milieuvriendelijke inkten. Tijdens de afwerking wordt een extra laklaag toegevoegd die met UV-licht wordt uitgehard. Dit zorgt voor een glanzend effect en een sterke hechting op uiteenlopende materialen zoals glas, porselein, metaal en RPET.

Groot drukoppervlak
Vaatwasmachinebestendig
Hoge kwaliteit en glanzende afwerking
Ook geschikt voor donkergekleurde items
De decoratie wordt op hoge temperatuur in een oven gebakken, voor een kwalitatief hoogwaardig resultaat.

Vaatwasbestendig en krasvast
Vaak gebruikt voor mokken, kopjes, borden etc.
Full color bedrukking niet mogelijk
PMS kleuren op benadering
Borduren is een bekende manier om afbeeldingen of teksten op een stoffen product te zetten. De stof wordt gedecoreerd door een patroon van gestikte draden.

Slijt- en wasbestendig
Ideaal voor kleding (fleece, petten)
Passende draadkleuren bij elk logo
Gedetailleerde logo’s zijn niet altijd mogelijk
Hierbij wordt geprint met speciale sublimatie inkt. Nadat die op het product wordt gedrukt, verandert de inkt in een gas. Wanneer het afkoelt neemt het een vaste vorm aan en zit het verweven in de stof.

Topkwaliteit
Prijs onafhankelijk van aantal drukkleuren
Full color mogelijk
Kan alleen op witte producten worden toegepast
Het product wordt voorzien van speciale UV-inkt en wordt blootgesteld aan UV-licht. Daardoor wordt de inkt verhard en droogt het in het product.

Vaatwasbestendig
Ideaal voor glazen, mokken of bidons
Hoogwaardige bedrukking
Het artwork wordt door middel van reliëf in of op de drukplaat aangebracht. Die plaat wordt op het product (van zacht materiaal, zoals leer) gedrukt, waardoor de vorm van het logo verschijnt.

Chique uiterlijk
Veel gebruikt voor agenda’s, notitieboekjes en schrijfmappen
Geen inkt nodig
Geen kleur mogelijk
In vaak zilver- of goudkleurig folie wordt uw opdruk gevormd, die door middel van hitte op het product wordt gedrukt. De hitte zorgt ervoor dat het folie zich hecht aan uw product.

Luxe uiterlijk
Veel gebruikt voor notitieboekjes, agenda’s en schrijfmappen
Afwerking vaak alleen in goud of zilver mogelijk
De te drukken afbeelding wordt op een aluminiumplaat aangebracht. Een drukpers brengt het artwork over op papier. Dat papier is niet gestreken en heeft een structuur die de inkt absorbeert.

Offset drukken
Bedrukking in full color mogelijk
Dit product is alleen te bestellen inclusief een bedrukking. De bedrukking is bij de prijs inbegrepen. Een bedrukking dat lijkt op een gravure. De kleur van de inkt is bijna niet te onderscheiden van een gravure.

Luxe uitstraling
Tot 2.000 wasbeurten
Niet in kleur mogelijk
Een diepgravure lasert dieper in het productoppervlak, waardoor een meer voelbare en langdurige gravure ontstaat. De uiteindelijke 'kleur' van de gravure hangt af van het materiaal waarop wordt gewerkt.

Diepe en gedetailleerde gravures
Luxe uitstraling
Zeer geschikt voor hardere materialen zoals metaal en kunststof
Kan niet gebruikt worden op alle oppervlakken
De bedrukking is op aanvraag. Vraag een offerte aan en wij nemen contact met je op. )

5 werkdagen

Geen opdruk
Full color

Max. drukformaat:
50 x 100 mm

Druktechniek:
Zeefdruk

Max. drukformaat: 50 x 100 mm ( Zeefdruk Zeefdruk
Dit is een van de meest gebruikte technieken. Het is simpel gezegd een soort stempel, waarbij elke drukkleur afzonderlijk wordt gestempeld.

Haarscherpe bedrukking
Bedrukking mogelijk t/m 4 kleuren
Geschikt voor elk oppervlak
Niet slijt- en krasvast
Bij de zeefdruk wordt een bijna ondoordringbaar gaas gespannen. Er wordt inkt door de uitsparingen gedrukt, waardoor er een afdruk ontstaat.

Voor veel materialen geschikt
Voor vlakke oppervlakken
Slijtvast en zeer dekkend
Relatief duur in kleine oplages
Een laserstraal lasert de bovenste laag van het product weg. Een lasergravure is permanent en de uiteindelijke ‘kleur’ hangt af van de onderlaag.

Luxe uitstraling
Kras- en slijtvast
Zeer geschikt voor metalen, houten & aluminium producten
Er wordt geen inkt gebruikt, daardoor minder opvallend
De rondzeefdruk is in principe hetzelfde als de zeefdruk, maar dan voor ronde producten.

Geschikt voor cilindrische vormen zoals bidons en flessen
Voor veel materialen geschikt
Vaak maximaal 1 drukkleur mogelijk
Alleen voor ronde artikelen
Het artwork wordt op een zelfklevende sticker geprint. Daar wordt een transparante en glasheldere harslaag overheen gegoten, van enkele millimeters dik.

Gaaf 3D-effect
Veel toegepast op USB-sticks en sleutelhangers
Drukwerk in full colour
Alleen voor vlakke oppervlakken
Hierbij wordt het artwork op een stuk papier gedrukt, dat kleeft aan de ene zijde. Op de andere zijde staat de te drukken afbeelding geprint.

Full color bedrukking
Niet slijt- en krasvast
Het artwork wordt geprint met een printer die te vergelijken is met een gewone inktjet printer. De opdruk wordt direct op het product gedrukt, zonder gebruik van transferpapier of folie.

Prijs onafhankelijk van aantal drukkleuren
Full color bedrukking mogelijk
Relatief goedkoop en vaak groot drukformaat
Bij de transferdruk wordt het artwork geprint op (transfer)papier. Het product en de vellen worden met lijm onder hoge temperatuur tegen elkaar aan geperst, waardoor het artwork zich hecht aan het product.

Voor gedetailleerde opdrukken in meerdere kleuren
Geschikt voor textiel
Groot drukoppervlak
Relatief duur in grote oplages
Een digitale printer print het artwork op transferfolie, om vervolgens de afbeelding het behulp van hitte op het product te persen.

Goed geschikt voor het bedrukken van textiel
Full color in CMYK
Gedetailleerde afbeeldingen en logo’s met kleurverloop
Meest geschikt voor vlakke oppervlakken
Bij UV High Gloss wordt het artikel (rondom) bedrukt in een gesloten machine met milieuvriendelijke inkten. Tijdens de afwerking wordt een extra laklaag toegevoegd die met UV-licht wordt uitgehard. Dit zorgt voor een glanzend effect en een sterke hechting op uiteenlopende materialen zoals glas, porselein, metaal en RPET.

Groot drukoppervlak
Vaatwasmachinebestendig
Hoge kwaliteit en glanzende afwerking
Ook geschikt voor donkergekleurde items
De decoratie wordt op hoge temperatuur in een oven gebakken, voor een kwalitatief hoogwaardig resultaat.

Vaatwasbestendig en krasvast
Vaak gebruikt voor mokken, kopjes, borden etc.
Full color bedrukking niet mogelijk
PMS kleuren op benadering
Borduren is een bekende manier om afbeeldingen of teksten op een stoffen product te zetten. De stof wordt gedecoreerd door een patroon van gestikte draden.

Slijt- en wasbestendig
Ideaal voor kleding (fleece, petten)
Passende draadkleuren bij elk logo
Gedetailleerde logo’s zijn niet altijd mogelijk
Hierbij wordt geprint met speciale sublimatie inkt. Nadat die op het product wordt gedrukt, verandert de inkt in een gas. Wanneer het afkoelt neemt het een vaste vorm aan en zit het verweven in de stof.

Topkwaliteit
Prijs onafhankelijk van aantal drukkleuren
Full color mogelijk
Kan alleen op witte producten worden toegepast
Het product wordt voorzien van speciale UV-inkt en wordt blootgesteld aan UV-licht. Daardoor wordt de inkt verhard en droogt het in het product.

Vaatwasbestendig
Ideaal voor glazen, mokken of bidons
Hoogwaardige bedrukking
Het artwork wordt door middel van reliëf in of op de drukplaat aangebracht. Die plaat wordt op het product (van zacht materiaal, zoals leer) gedrukt, waardoor de vorm van het logo verschijnt.

Chique uiterlijk
Veel gebruikt voor agenda’s, notitieboekjes en schrijfmappen
Geen inkt nodig
Geen kleur mogelijk
In vaak zilver- of goudkleurig folie wordt uw opdruk gevormd, die door middel van hitte op het product wordt gedrukt. De hitte zorgt ervoor dat het folie zich hecht aan uw product.

Luxe uiterlijk
Veel gebruikt voor notitieboekjes, agenda’s en schrijfmappen
Afwerking vaak alleen in goud of zilver mogelijk
De te drukken afbeelding wordt op een aluminiumplaat aangebracht. Een drukpers brengt het artwork over op papier. Dat papier is niet gestreken en heeft een structuur die de inkt absorbeert.

Offset drukken
Bedrukking in full color mogelijk
Dit product is alleen te bestellen inclusief een bedrukking. De bedrukking is bij de prijs inbegrepen. Een bedrukking dat lijkt op een gravure. De kleur van de inkt is bijna niet te onderscheiden van een gravure.

Luxe uitstraling
Tot 2.000 wasbeurten
Niet in kleur mogelijk
Een diepgravure lasert dieper in het productoppervlak, waardoor een meer voelbare en langdurige gravure ontstaat. De uiteindelijke 'kleur' van de gravure hangt af van het materiaal waarop wordt gewerkt.

Diepe en gedetailleerde gravures
Luxe uitstraling
Zeer geschikt voor hardere materialen zoals metaal en kunststof
Kan niet gebruikt worden op alle oppervlakken
De bedrukking is op aanvraag. Vraag een offerte aan en wij nemen contact met je op. )

5 werkdagen

Geen opdruk
1 kleur

Max. drukformaat:
80 x 110 mm

Druktechniek:
Transferdruk

Max. drukformaat: 80 x 110 mm ( Transferdruk Transferdruk
Dit is een van de meest gebruikte technieken. Het is simpel gezegd een soort stempel, waarbij elke drukkleur afzonderlijk wordt gestempeld.

Haarscherpe bedrukking
Bedrukking mogelijk t/m 4 kleuren
Geschikt voor elk oppervlak
Niet slijt- en krasvast
Bij de zeefdruk wordt een bijna ondoordringbaar gaas gespannen. Er wordt inkt door de uitsparingen gedrukt, waardoor er een afdruk ontstaat.

Voor veel materialen geschikt
Voor vlakke oppervlakken
Slijtvast en zeer dekkend
Relatief duur in kleine oplages
Een laserstraal lasert de bovenste laag van het product weg. Een lasergravure is permanent en de uiteindelijke ‘kleur’ hangt af van de onderlaag.

Luxe uitstraling
Kras- en slijtvast
Zeer geschikt voor metalen, houten & aluminium producten
Er wordt geen inkt gebruikt, daardoor minder opvallend
De rondzeefdruk is in principe hetzelfde als de zeefdruk, maar dan voor ronde producten.

Geschikt voor cilindrische vormen zoals bidons en flessen
Voor veel materialen geschikt
Vaak maximaal 1 drukkleur mogelijk
Alleen voor ronde artikelen
Het artwork wordt op een zelfklevende sticker geprint. Daar wordt een transparante en glasheldere harslaag overheen gegoten, van enkele millimeters dik.

Gaaf 3D-effect
Veel toegepast op USB-sticks en sleutelhangers
Drukwerk in full colour
Alleen voor vlakke oppervlakken
Hierbij wordt het artwork op een stuk papier gedrukt, dat kleeft aan de ene zijde. Op de andere zijde staat de te drukken afbeelding geprint.

Full color bedrukking
Niet slijt- en krasvast
Het artwork wordt geprint met een printer die te vergelijken is met een gewone inktjet printer. De opdruk wordt direct op het product gedrukt, zonder gebruik van transferpapier of folie.

Prijs onafhankelijk van aantal drukkleuren
Full color bedrukking mogelijk
Relatief goedkoop en vaak groot drukformaat
Bij de transferdruk wordt het artwork geprint op (transfer)papier. Het product en de vellen worden met lijm onder hoge temperatuur tegen elkaar aan geperst, waardoor het artwork zich hecht aan het product.

Voor gedetailleerde opdrukken in meerdere kleuren
Geschikt voor textiel
Groot drukoppervlak
Relatief duur in grote oplages
Een digitale printer print het artwork op transferfolie, om vervolgens de afbeelding het behulp van hitte op het product te persen.

Goed geschikt voor het bedrukken van textiel
Full color in CMYK
Gedetailleerde afbeeldingen en logo’s met kleurverloop
Meest geschikt voor vlakke oppervlakken
Bij UV High Gloss wordt het artikel (rondom) bedrukt in een gesloten machine met milieuvriendelijke inkten. Tijdens de afwerking wordt een extra laklaag toegevoegd die met UV-licht wordt uitgehard. Dit zorgt voor een glanzend effect en een sterke hechting op uiteenlopende materialen zoals glas, porselein, metaal en RPET.

Groot drukoppervlak
Vaatwasmachinebestendig
Hoge kwaliteit en glanzende afwerking
Ook geschikt voor donkergekleurde items
De decoratie wordt op hoge temperatuur in een oven gebakken, voor een kwalitatief hoogwaardig resultaat.

Vaatwasbestendig en krasvast
Vaak gebruikt voor mokken, kopjes, borden etc.
Full color bedrukking niet mogelijk
PMS kleuren op benadering
Borduren is een bekende manier om afbeeldingen of teksten op een stoffen product te zetten. De stof wordt gedecoreerd door een patroon van gestikte draden.

Slijt- en wasbestendig
Ideaal voor kleding (fleece, petten)
Passende draadkleuren bij elk logo
Gedetailleerde logo’s zijn niet altijd mogelijk
Hierbij wordt geprint met speciale sublimatie inkt. Nadat die op het product wordt gedrukt, verandert de inkt in een gas. Wanneer het afkoelt neemt het een vaste vorm aan en zit het verweven in de stof.

Topkwaliteit
Prijs onafhankelijk van aantal drukkleuren
Full color mogelijk
Kan alleen op witte producten worden toegepast
Het product wordt voorzien van speciale UV-inkt en wordt blootgesteld aan UV-licht. Daardoor wordt de inkt verhard en droogt het in het product.

Vaatwasbestendig
Ideaal voor glazen, mokken of bidons
Hoogwaardige bedrukking
Het artwork wordt door middel van reliëf in of op de drukplaat aangebracht. Die plaat wordt op het product (van zacht materiaal, zoals leer) gedrukt, waardoor de vorm van het logo verschijnt.

Chique uiterlijk
Veel gebruikt voor agenda’s, notitieboekjes en schrijfmappen
Geen inkt nodig
Geen kleur mogelijk
In vaak zilver- of goudkleurig folie wordt uw opdruk gevormd, die door middel van hitte op het product wordt gedrukt. De hitte zorgt ervoor dat het folie zich hecht aan uw product.

Luxe uiterlijk
Veel gebruikt voor notitieboekjes, agenda’s en schrijfmappen
Afwerking vaak alleen in goud of zilver mogelijk
De te drukken afbeelding wordt op een aluminiumplaat aangebracht. Een drukpers brengt het artwork over op papier. Dat papier is niet gestreken en heeft een structuur die de inkt absorbeert.

Offset drukken
Bedrukking in full color mogelijk
Dit product is alleen te bestellen inclusief een bedrukking. De bedrukking is bij de prijs inbegrepen. Een bedrukking dat lijkt op een gravure. De kleur van de inkt is bijna niet te onderscheiden van een gravure.

Luxe uitstraling
Tot 2.000 wasbeurten
Niet in kleur mogelijk
Een diepgravure lasert dieper in het productoppervlak, waardoor een meer voelbare en langdurige gravure ontstaat. De uiteindelijke 'kleur' van de gravure hangt af van het materiaal waarop wordt gewerkt.

Diepe en gedetailleerde gravures
Luxe uitstraling
Zeer geschikt voor hardere materialen zoals metaal en kunststof
Kan niet gebruikt worden op alle oppervlakken
De bedrukking is op aanvraag. Vraag een offerte aan en wij nemen contact met je op. )

5 werkdagen

Geen opdruk
1 kleur

Stap 1 Stap 1. Kies kleur & aantal

zwart

2.883 st.

Stap 2. Kies drukposities (optioneel)

Je kunt jouw logo in de winkelmand toevoegen

Stap 2

Drukpositie: zakje

Max. drukformaat:
80 x 110 mm

Druktechniek:
Digitale transferdruk.

5 werkdagen

Geen opdruk
Full color

Max. drukformaat:
50 x 100 mm

Druktechniek:
Zeefdruk

5 werkdagen

Geen opdruk
1 kleur

Max. drukformaat:
80 x 110 mm

Druktechniek:
Transferdruk

5 werkdagen

Geen opdruk
1 kleur

Help ik kom er niet helemaal uit.

Op voorraad

Crane elastische fitnessbanden

(NAN) beoordeeld door 0 klant

Set van 5 duurzame weerstandsbanden (60x5 cm) met verschillende sterktes, ideaal voor het verhogen van de intensiteit van je oefeningen. Inclusief opbergtasje. Lees meer

Vanafprijs

4,93

Alle prijzen zijn exclusief BTW

Gratis verzending (NL/BE)

Verwachte leverdatum 17 juli

Vanafprijs: 4,93 excl. BTW
Gratis verzending Benelux

Plaats in winkelmand

Offerte per mail

Plaats in winkelmand

Offerte per mail

Sample opvragen

Gratis annuleren tot akkoord drukproef
Productie start pas bij akkoord drukproef

9.1

9.1 Op basis van 2262 beoordelingen

Vanafprijs

4,93

Alle prijzen zijn exclusief BTW

Gratis verzending (NL/BE)

Verwachte leverdatum 17 juli

Vanafprijs: 4,93 excl. BTW
Gratis verzending Benelux

Plaats in winkelmand

Offerte per mail

Plaats in winkelmand

Offerte per mail

Sample opvragen

Gratis annuleren tot akkoord drukproef
Productie start pas bij akkoord drukproef

9.1

9.1 Op basis van 2262 beoordelingen

Relatiegeschenk

Artikelnummer	394265
Materiaal	latex, nylon
Afmetingen relatiegeschenk	9,5 cm x 4 cm x 15 cm
Gewicht artikel	115 gr
Certificaten	Array
Material	nylon, latex
Categorie	Sport & Spel
Productsoort	Sportartikelen
Productcategorie	Fitness artikelen

Productomschrijving

Verhoog de intensiteit van je trainingen met deze set van 5 duurzame weerstandsbanden. Elke band biedt een soepele en consistente stretch, waardoor ze perfect zijn voor een breed scala aan oefeningen in diverse sporten. De set bevat vijf banden van verschillende sterktes, zodat je je training kunt aanpassen aan je niveau en doelstellingen.

De banden variëren in weerstand, van de groene band (0,35 mm, 4,5 kg/10 lbs) tot de zwarte band (1,1 mm, 9 kg/20 lbs), wat zorgt voor een progressieve opbouw van je kracht en flexibiliteit. Door de extra weerstand die de banden bieden, kun je je oefeningen verder intensiveren voor betere resultaten. Of je nu bezig bent met krachttraining, yoga, pilates of revalidatie-oefeningen, deze weerstandsbanden zijn een veelzijdige en effectieve toevoeging aan je trainingsroutine.

De set wordt geleverd met een handig opbergtasje, zodat je de banden eenvoudig kunt meenemen en opbergen.

Veelgestelde vragen

Wat is de lengte en breedte van de weerstandsbanden?
Elke band heeft een lengte van 60 cm en een breedte van 5 cm.
Kan ik de weerstandsbanden gebruiken voor yoga?
Ja, de weerstandsbanden zijn ideaal voor yoga, pilates, en andere vormen van training die flexibiliteit en kracht vereisen.
Hoeveel weerstand bieden de verschillende banden?
De banden variëren van 4,5 kg (groen) tot 9 kg (zwart), zodat je de juiste weerstand kunt kiezen voor je training. Bestel de set van 5 duurzame weerstandsbanden vandaag nog en verhoog de intensiteit van je trainingen met de perfecte weerstand!

Verpakking

Grootverpakking aantal	100
Grootverpakking maten	30 cm x 42 cm x 30 cm
Grootverpakking gewicht	13 kg

Voordelen

5 verschillende weerstanden: Pas de intensiteit van je oefeningen aan met vijf verschillende sterktes van de banden.
Duurzaam en soepele stretch: De banden bieden een consistente stretch en gaan lang mee.
Ideaal voor diverse sporten: Perfect voor krachttraining, yoga, pilates en revalidatie.
Inclusief opbergtasje: Eenvoudig op te bergen en mee te nemen naar de sportschool of onderweg.
Verhoog de trainingsintensiteit: Biedt extra weerstand om de effectiviteit van je oefeningen te verhogen.